Marthas Schmiede – Tanz & Yoga        Kreuzstraße 35, 04668 Grimma – Tel 03437 941324 – Fax 03437 941325 – martha@marthasschmiede.de


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                                     KAHA-Schnupperkurs

                                 ab 21.03.2019

         18.00 – 19.00 Uhr

 

 

 

 

KAHA ist ein neues Kursprogramm, bei dem langsame und fließende Bewegungen kontrolliert ausgeführt werden und dadurch eine Kräftigung, Dehnung und Entspannung entscheidender Muskelgruppen herbeigeführt wird. Weiterhin gelangt man durch KAHA zu innerer Ruhe und Gelassenheit. KAHA ist inspiriert von verschiedenen Bewegungskonzepten wie Taiji, Kung Fu, Qigong, AROHA.

 

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                                      AROHA-Schnupperkurs

                                 ab 21.03.2019

         19.00 – 20.00 Uhr

 

 

 

 

AROHA® ist ein effektives, gelenkschonendes und unkompliziertes Ausdauertraining im ¾ Takt, welches das Herz-Kreislauf-System stärkt, wichtige Muskelgruppen kräftigt und zur Fettreduzierung beiträgt.

Durch regelmäßiges AROHA-Training werden das Koordinationsvermögen, das Körpergefühl, die Balance und die Muskelflexibilität verbessert und Muskelverspannungen gelöst. AROHA® sorgt für Stressabbau sowie ein Gefühl der Entspannung und Mobilität.

Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, fit oder weniger fit, jede(r) kann teilnehmen, weil die Bewegungen schnell erlernbar sind und die Intensität des Trainings jeder selbst bestimmt.

 

 

 

Neuer Kurs !!!    

 

Faszientraining:

donnerstags          18.00    19.00 Uhr

 

     

Weitere Präventionskurse mit Kostenübernahme durch die Krankenkassen:

 

Rückenschule:    

dienstags               19.00    20.00 Uhr

 

Schritt für Schritt schlank und fit / Rückentraining:      

donnerstags          18.00    19.00 Uhr

 

Schlank und fit durch Bewegung mit Musik:      

dienstags               20.00    21.00 Uhr     

donnerstags          19.00    20.00 Uhr     

       

 

 

 

Informationen und Anmeldungen zu diesem und

vielen weiteren Sport-, Tanz- und Yoga-Angeboten:

 

Tel.            03437 / 941324

e-mail        post@marthasschmiede.de

 

Gutscheine für Kurse zum Verschenken sind bei uns ebenfalls erhältlich !

 

 

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

Marthas Schmiede

Christiane Kummer

Kreuzstraße 35

04668 Grimma

 

Kontakt:

Telefon: 03437/941324

E-Mail:   martha@marthasschmiede.de

Hinweis:
Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.