Aktualisiert:  Donnerstag, 11 August 2011

Marthas Schmiede – Tanz & Yoga        Kreuzstraße 35, 04668 Grimma – Tel 03437 941324 – Fax 03437 941325 – martha@marthasschmiede.de


Herzlich Willkommen bei Marthas Schmiede – Tanz & Yoga!

   

Zurück


Yoga

Gerade in der heutigen Zeit, die geprägt ist von Tempo, Hektik, Termindruck, Ungeduld, Engagement für Beruf und Familie und Streß, ist es wichtig, einen physischen und psychischen Ausgleich zu schaffen.


Hierfür bieten wir unsere Yoga-Kurse an.


Yoga ist die älteste Bewegungslehre der Menschheitsgeschichte und stammt aus Indien. Das Ziel des Yoga ist es, Körper, Geist und Seele durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation in harmonischen Einklang zu bringen. Regelmäßig angewandt führt Yoga zu geistiger und körperlicher Ausgeglichenheit, mehr Beweglichkeit und Lebensenergie und weckt die Selbstheilungskräfte des Körpers.


Es ist nachgewiesen, daß durch Yoga Körper und Geist jung und gesund erhalten werden. Das Erlernen der Übungen ist problemlos für jeden möglich.
In angenehmer und vertrauensvoller Atmosphäre können Sie die Zeit in unseren Kursen ganz für sich und ihre Gesundheit in Anspruch nehmen.

 

 

Zeitplan Yoga:


Montag:
19.00 bis 20.30 Uhr Yoga
Dienstag:
9.30 bis 10.30 Uhr Yoga für Senioren
19.15 bis 20.45 Uhr Yoga
Freitag:
17.00 bis 18.30 Uhr Yoga

Gebühren:


alle 90-Minuten-Kurse:
98,00 Euro für 10 Veranstaltungen

(gültig: 6 Monate)

 

10-Wochen-Karte

79,00 Euro

Yoga für Senioren:
67,50 Euro für 10 Veranstaltungen

 

 

 

Integrales Ashtanga Yoga

 

Es dient vor allem dazu, das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu erlangen. Du lernst durch ganz gezielte Yogastellungen, dich bewußt mit deinem Körper zu verbinden und deine Grenzen kennenzulernen. Die dabei erreichte Beweglichkeit und Ausgeglichenheit aktiviert die Lebensenergie, fördert die Gesundheit und bringt eine ganz neue Lebensqualität mit sich. Die Übungen stärken und dehnen die Muskulatur, das Bindegewebe und reinigen gezielt die inneren Organe. Durch Anspannung und Entspannung erreichen wir Ausgeglichenheit und Harmonie und kommen mit uns selbst in Berührung. Gezielte Körperübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken geben dir eine solide und fundierte Yogapraxis.

Ekachakra (Lars Beer) ist ausgebildet in einem 7-jährigen Studium in Yoga und Meditation als Mönch in Indien.

 

Ashtanga Yoga Aufbaukurs:   donnerstags 20.00 bis 21.30 Uhr

Meditationskurs:   donnerstags 18.30 bis 19.30 Uhr


Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

Marthas Schmiede

Christiane Kummer

Kreuzstraße 35

04668 Grimma

 

Kontakt:

Telefon: 03437/941324

E-Mail:   martha@marthasschmiede.de

Hinweis:
Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.